Cours collectif de gymnastique kinésithérapeutique

A partir du lundi 15 septembre 2008, le Centre LGBT Paris IDf vous propose un cours de gym kinési, donné par un kinésithérapeute diplômé d’Etat.



William, membre du pôle santé du Centre,  vous accueillera chaque lundi, de 19h à 19h30 pour le premier niveau et de 19h30 à 20h pour le second.



Ce cours est spécialement étudié pour renforcer les muscles, les articulations, assouplir et tonifier le corps.

Il comporte aussi un travail respiratoire qui améliore l'oxygénation du sang.

Le rythme du cours permet aussi d'améliorer l'endurance du muscle cardiaque. Enfin ces exercices permettent de vraiment prévenir et combattre l'arthrose et ne comportent pas de risque pour les articulations.



Un minimum de 5 personnes et un maximum de 15 inscrits par cour.



Vous trouverez le matériel nécessaire sur place (tapis de gym, petits coussins de tête, poids et bâtons), venez simplement en tenue décontractée.



Participation aux frais - par personne : 8 euros le cours, 35 euros les 5 cours et 65 euros les 10.


Vous pouvez d’ores et déjà vous pré inscrire en adressant un mail ayant pour objet : cours gym kinési à contact@centrelgbparis.org

Où

63, rue Beaubourg